არაქისი – იდეალური სნექი, როცა ენერგია გჭირდება!
არაქისის კარაქი და არაქისის პასტა (peanut butter) არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლოა. მისი ნატურალური შემადგენლობა და მრავალფეროვანი კვებითი ღირებულება მას შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს ყოველდღიურ რაციონში. ამ ბლოგში განვიხილავთ არაქისის კარაქის სარგებელს და მის დადებით თვისებებს, რომლებიც აუცილებელია როგორც ქალებისთვის, ისე მამაკაცებისთვის.
არაქისის კარაქის: ჯანსაღი არჩევანი
მაღალი პროტეინის შემცველობა
არაქისის კარაქი მდიდარია პროტეინით (protein), რაც აუცილებელია კუნთოვანი მასის ზრდისა და ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. პროტეინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ყველა ქსოვილის და უჯრედის განვითარებაში, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის და სპორტსმენებისთვის.
ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავები
არაქისის კარაქი შეიცავს ომეგა-6 (omega-6) ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გულის ჯანმრთელობას და ანთებითი პროცესების მართვას ორგანიზმში. ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავების რეგულარული მიღება აუცილებელია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის, თუმცა მათი ზომიერი რაოდენობით მიღება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.
წონის კლება
არაქისის კარაქი შეიძლება იყოს ეფექტური წონის კლებისთვის (weight loss). მისი მდიდარი კვებითი ღირებულება უზრუნველყოფს ხანგრძლივ დაკმაყოფილებას, რაც ნაკლებად გემუქრებათ ზედმეტი კალორიების მიღებას. მიუხედავად მისი კალორიულობისა, ნატურალური (natural) არაქისის კარაქის მცირე რაოდენობით მიღება დაგეხმარებათ სხეულის წონის მართვაში.
არაქისის კარაქის ყიდვა: სწორი გადაწყვეტილება
გემრიელი და მრავალფეროვანი საუზმე
არაქისის კარაქი შეიძლება იყოს იდეალური არჩევანი საუზმისთვის (breakfast). მისი გემრიელი (delicious) გემო და მრავალფეროვანი გამოყენება სხვადასხვა რეცეპტებში (recipes) ქმნის საუზმის ჯანმრთელ და გემრიელ ვარიანტს. ის შეიძლება გამოიყენოთ როგორც პურით, ასევე სმუზებში, ფაფებში და სხვა საკვებში.
ჯანმრთელობის გაუმჯობესება
არაქისის კარაქი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც საჭიროა ორგანიზმის (body) ჯანმრთელობისთვის. ის შეიცავს ვიტამინ E-ს, მაგნეზიუმს, პოტასიუმს და ბოჭკოს, რაც ხელს უწყობს გულის, კანის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას.
მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის სარგებელი
არაქისის კარაქი სასარგებლოა როგორც მამაკაცებისთვის (for men), ისე ქალებისთვის (women). მამაკაცებისთვის ის ხელს უწყობს კუნთოვანი მასის ზრდას და ენერგიის მიღებას, ხოლო ქალებისთვის ის აუცილებელია კანის, თმის და ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის.
არაქისის კარაქი და არაქისის პასტა არის შესანიშნავი პროდუქტი, რომელიც მდიდარია პროტეინით და ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავებით.
ეს პროდუქტი სასარგებლოა წონის კლებისთვის და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის.
ნატურალური და გემრიელი არაქისის კარაქი დანამატების გარეშე, შეიძლება იყოს იდეალური არჩევანი საუზმისთვის და სხვადასხვა რეცეპტებში გამოყენებისთვის.
არაქისის კარაქის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ორგანიზმის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და ენერგიის მიღებას, რაც მას შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
მარტივი რეცეპტები სულით-გულით
სმუზი არაქისის კარაქით
- 1 ბანანი
- 1 ჩაის კოვზი Peanut Store-ის არაქისის კარაქი
- 1 ჭიქა ნუშის რძე
- 1 სუფრის კოვზი შვრია
ბოსტნეულის სალათა ნუშის კარაქით
- სალათის ფოთლები, კომბოსტო, სტაფილო
- 1-2 ჩაის კოვზი Peanut Store-ის ნუშის კარაქი
- ლიმონის წვენი და მცენარეული ზეთი
ენერგეტიკული ბურთები ნუშისა და არაქისის კარაქით
- 1 ჭიქა შვრია
- 2 სუფრის კოვზი Peanut Store-ის არაქისის ან ნუშის კარაქი
- 1/2 ჭიქა ქიშმიში
შეთავაზებები სულით-გულით
-
Sale
არაქისი 1000გ & ნუში 1000გ + არაქისი 250 და ნუში 250
195,00 ₾Original price was: 195,00 ₾.110,00 ₾Current price is: 110,00 ₾. -
Sale
არაქისი 500გ & ნუში 500გ + არაქისი 250
95,00 ₾Original price was: 95,00 ₾.55,00 ₾Current price is: 55,00 ₾. -
Sale
არაქისი 500გ & ნუში 250გ + არაქისი 250
80,00 ₾Original price was: 80,00 ₾.45,00 ₾Current price is: 45,00 ₾.