მარხვის დროს ბევრს გვიჭირს ძალის შენარჩუნება, დანაყრება და ცილის მიღება, რადგან ცხოველური პროდუქტები ამ პერიოდში იკრძალება. მაგრამ ყველაფერი იცვლება, როცა შენს მენიუში ჩნდება სამი ნატურალური გმირი:არაქისის კარაქი, ნუშის კარაქი და ქეშიუს კარაქი. ეს სამივე კარაქი...

ჯანსაღი ცხოვრება არ იწყება მხოლოდ დარბაზში შესვლით, ის იწყება ყოველდღიური ჩვევებითა და რაციონით.თუ ხარ ვარჯიშის მოყვარული ან უბრალოდ ცდილობ ჯანსაღი ცხოვრების სტილის შენარჩუნებას, არაქისისა და ნუშის კარაქი შეიძლება გახდეს შენი საიდუმლო იარაღი ენერგაისა და გამძლეობისთვის....

როდესაც არჩევანი ჯანსაღ კვებასა და გემრიელობას შორის დგას, არაქისისა და ნუშის კარაქი ამ დილემას წყვეტს.ჩვენი ორივე პროდუქტი შეიცავს ნატურალურ ცხიმებს,  ცილას და უამრავ სასარგებლო ელემენტს, ასევე არის დანამატების გარეშე, რაც ყოველდღიურ დიეტაში რეალურ სარგებელს იძლევა....

დღეს, სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი საუზმისათვის ირჩევს უდანამატო, ნატურალურ პროდუქტებს, რომელებიც სავსეა ჯანსაღი ცხიმებითა და ცილებით.არაქისის კარაქი და ნუშის კარაქი სწორედ ასეთი საუზმის იდეალური ელემენტები არიან.  გემრიელი, სასარგებლო და მარტივი მოსამზადებელი. გთავაზობთ 5 სწრაფ...

ნარინჯისფერ-ქუდა იყო გოგონა რომელიც პატარა სოფელში ცხოვრობდა, მის ქუდს სიყვარულის და ზრუნვის სიმბოლოდ მიიჩნევდნენ, რადგან ნარინჯისფერ-ქუდას, ყველაფერი გულიდან მოდიოდა, რასაც აკეთებდა. ნარინჯისფერ-ქუდამ გადაწყვიტა, ბებოსთვის ისეთი საჩუქარი გაემზადებინა, რომელიც უბრალო ნივთზე მეტი იქნებოდა.  მას სურდა, რომ ამ საჩუქარში ჩაედო...

მარტივი და ჯანსაღი საჭმელები მარხვისთვის მარხვის პერიოდში ჯანსაღი და ნოყიერი საკვების შერჩევა რთული ამოცანაა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა გვსურს სულიერი და ფიზიკური ბალანსის შენარჩუნება.  არაქისისა და ნუშის კარაქი, რომლებიც სავსეა მცენარეული პროტეინით და ჯანსაღი ცხიმებით, დაგეხმარებათ ენერგიის აღდგენაში და მარხვის...

არაქისი და ნუში – იდეალური სნექი, როცა ენერგია გჭირდება! სამუშაო დღის შუაში ყველას ერთხელ მაინც დაგვვარდნია ენერგია. ყავა მეორედ, მერე კიდევ ერთხელ. შემდეგ ტკბილეული, რომელიც მხოლოდ რამდენიმე წუთით გვიტოვებს ენერგიას... არსებობს უკეთესი გამოსავალი — ენერგია, რომელიც...

არაქისის კარაქი და არაქისის პასტა (peanut butter) არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლოა. მისი ნატურალური შემადგენლობა და მრავალფეროვანი კვებითი ღირებულება მას შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს ყოველდღიურ რაციონში. ამ ბლოგში განვიხილავთ არაქისის კარაქის სარგებელს და მის დადებით თვისებებს, რომლებიც აუცილებელია როგორც ქალებისთვის, ისე...

ნუშის კარაქი არის უნიკალური და გემრიელი საკვები პროდუქტი, რომელიც უამრავ ვიტამინსა და მინერალს შეიცავს. ბოლო წლებში ის განსაკუთრებით პოპულარული გახდა, როგორც ჯანსაღი და ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც სასარგებლოა მთელი ოჯახისთვის. ამ ბლოგში განვიხილავთ ნუშის კარაქის სარგებელს და მის...